שימי רףFeb 1, 20172 minעל חרדה, נפילות מעצים וקפיצות של תודעהבלימודי CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אנו עוסקים בטיפול בחרדה בעזרת בחשיפה הדרגתית. טל, המרצה בקורס, אמרה שאם בנאדם ייחשף לדבר שהכי...
שימי רףJan 30, 20173 minלמה להתמודד עם בעיית קשב כשאפשר לפתור אותה?הטיפול שלי מבוסס על שיטת רביב, LI-CBT ופיתוח יכולות למידה בעיית קשב גורמת לסבל מכמה כיוונים, ראשית, בעל בעיית הקשב מתקשה להתרכז או להתמיד...
זואיJan 30, 20174 minזואי כותבת בעקבות הסדנה "איך להפסיק את המחשבות"יקרים, טוב, אתמול הגעתי להארה... טוב, לא באמת. טוב, בעצם משהו מזה. זה התחיל לפני כחודש נדמה לי. ישבתי במעגל המתנות של פרדס חנה. אתם...
שימי רףJan 30, 20172 minבעיית קשב היפראקטיבית וכמה טיפים מעשייםנדמיין שאנו נוסעים באוטו. מתחלים לעלות בעלייה. האוטו מתאמץ ואנו מגבירים את הלחיצה על הגז. מתקרבים לסוף העלייה. הדרך מתיישרת. מה יקרה אם...